【ちょっと一息】副業におけるストレス解消と疲れを吹き飛ばす休息のコツ
こんにちは、山下です。
この記事を書いている僕は2020年1月から副業を始めました。現在は本業と両立し「副業で未来を豊かにするきっかけに！」＋「『個人の力で稼げる』60代を目指す！」をコンセプトにした、完全個別の副業オンラインスクール「50代からのオンラインスクール」を運営しています。
ネットで副業に取り組んでいます。「本業との両立は、体力も時間も必要とするチャレンジで、収入の見込みはありますが、疲れてきてモチベーションを維持するのが難しくなっています。今こうしたジレンマに直面しています。」このような悩みが出てきました。
今回は、このような悩みを解決するためのお手伝いをします。
ルーチンワーク以外はいったんお休みしてみませんか？
こちらのテーマでは、オンラインでの副業継続が困難に感じられる瞬間の乗り越え方にフォーカスします。年中無休での作業が理想ですが、時には休息が必要です。しかしながら、活動を完全に停止すると再開が大変です。このジレンマをどう解決するか、実用的なアドバイスを提供します。
持続させるためには、たまには休むことも大切
こちらのパートではオンラインでの副業がちょっときつくなった時の解決策について解説します。結論は、たまには作業から手を引いて、のんびり休むことが大切だということです。
持続させるための3つのポイント
- 継続は重要だが、適切な休憩が必要
- 休息期間は明確に設定する
- 休憩後の復帰は計画的に
上記内容をまとめると、オンライン副業を続けるコツは、疲れたらちょっと休むこと。休む時間は長くなりすぎないように、3日くらいがベスト。休んだら、リフレッシュして副業に戻る準備を。このバランスが、副業を楽しく続ける秘訣です。
重要なことは、オンライン副業での成功のカギは、作業を継続することです。しかし、もし作業に疲れを感じたら、適切な休憩を取ることが大切です。重要なのは、仕事から完全に離れるのではなく、必要な時に短期間休むこと。これにより、リフレッシュして再び作業に取り組むためのエネルギーを蓄えることができます。
ここからあなたが行うべきことは、オンライン副業で一息つく時は、休みの期間をちゃんと決めることです。長くダラダラ休んでしまうと、戻るのが大変になるので、3日くらいの休みがちょうどいいかも知れませんね。
リラックスしていても、ルーチンの仕事は続けよう
こちらのパートではオンラインでのタスクに疲れた時の休息方法と、活動を完全に止めずに続けるべき重要な点に焦点を当てています。作業を全停止すると再開が困難になる可能性があるため、その理解が重要です。
バランスをとるための重要なポイント
- 適切な休息とリフレッシュ
- 最低限のタスク継続
- 毎日の小さな活動
上記の内容をまとめると、オンライン副業では、疲れた時には一時的に作業から離れて休むことが大事です。でも、休んでいる間も毎日の必要最低限のタスク（例：ブログやメルマガ）はこなしましょう。これで、完全にブランクができるのを防ぎ、継続する力を保てます。休息と小さな日々の活動が、成功への鍵です。
重要なことは、日々最低限行うべきタスクを忘れずに。一日中何もしない日を作ると、それが習慣になりかねません。そうなると問題が起こることが多いです。僕の例では、毎日30〜60分は確実に必要なタスクに充てています。このように、日々の定められた作業を守ることが重要です。
ここからあなたが行うべきことは、一息つきたいと思ったときでも、毎日少なくとも一度はオンラインの世界に足を踏み入れ、たとえ小さなタスクでもこなすことが重要です。休む時も、この習慣を維持して、安定した作業リズムを保ちましょう。
中断できないタスクに対応する方法
こちらのパートではオンライン副業をしている際に一旦作業から離れたいけれども、プロジェクトを中断せずに進めるための方法をご紹介します。
作業管理と休息のポイント
- 休息と固定タスクのバランス
- 大型プロジェクトの外注検討
- 外注による事業の成長
上記内容をまとめると、オンライン副業でがんばる中で、疲れたらちょっと休憩するのがコツ。毎日の小さいタスクはキープして、大きなプロジェクトが重たく感じたら外注を考えてみることです。これで心も体もリフレッシュできて、また元気に仕事に戻れます。
重要なことは、外注を活用することは、単なる手抜きではなく、休息期間中でもプロジェクトを前進させる効果的な戦略です。実際、この方法を取ることで、休むことと同時に成果を出すことができ、その価値は計り知れません。
ここからあなたが行うべきことは、外注を利用することをお勧めします。確かに初期費用や指示出しが必要ですが、これにより心身の疲れを癒し、効率を高めることができます。そして外注を活用することで、ビジネスの成長が加速します。
ここまでの内容はいかがでしたでしょうか？オンラインで副業しているときに疲れを感じたら、ちょっとブレーキをかけて休むのも大事です。時には外注をうまく使って、自分自身をリフレッシュさせましょう。外注化に関して聞きたいことがあるのなら、「50代からのオンラインスクール」に参加してみるのはどうでしょうか？
こちらのテーマでは「ルーチンワーク以外はいったんお休みしてみませんか？」について深掘りして解説してきました。こちらの件でご相談がある場合は無料相談を行なっています。
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それでは最後まで読んでいただいてありがとうございました！
山下景史
当ブログの筆者。50代後半からオンラインビジネスにチャレンジし始めて、ブログとオンラインスクールを運営しています。このブログでは同年代の人たちの明るい未来のために、オンラインでの水先案内人ならぬ夢先案内人として、日々情報発信をしていきます。